库克群岛

注册

 

发新话题 回复该主题

18个生活高招帮你预防春季过敏0ocgjagp [复制链接]

1#

18个生活高招帮你预防春季过敏


18个生活高招帮你预防春季过敏 微微健康


  发布:2014-04-11 20:00:00


| 编辑: 夏小滴


| 查看: 次


   摘要: 春季草木繁盛,不仅带来了绿意盎然的美景,对于过敏体质的人来说,还大大增加了人们过敏的几率。留意以下18个生活小细节,可以帮你对抗过敏。


  春季草木繁盛,不仅带来了绿意盎然的美景,对于过敏体质的人来说,还大大增加了人们过敏的几率。留意以下18个生活小细节,可以帮你对抗过敏。1.避开花粉高峰期。7月份到秋天结束的这段时间是野花、野草的繁盛期,建议避免在花粉、种子、户外霉菌浓度较高时出门。2.戴上口罩。必须外出者,可以佩戴有过滤功能的口罩,如N95防尘口罩,避免过敏原从鼻腔和口腔入侵。3.晚上洗头。爱用发胶的人,每天晚上最好洗头,否则这些化学产品很容易粘上过敏原。4.泡澡放松。美国纽约大学医学院克里夫特 巴塞关爱儿童白癜风患者特博士称,压力可增加激素皮质醇水平,加重过敏。几分钟的冥想或者泡个热水澡都有助放松。5.清洁鼻腔。过敏专家尼尔 考表示: 鼻子就像汽车的挡风玻璃,容易粘住过敏原。 每天可用淡盐水或者非处方的鼻腔喷雾剂清洁鼻腔。6.控制室内湿度。尘螨易在室温高于21℃、湿度大于50%的环境中繁殖。因此,应尽量保持室内湿度在40%~45%之间。7.选择纯棉床品。为对抗尘螨,尽量选择棉质的床单和枕套。8.每周给床品杀菌。《过敏、哮喘北京治疗白癜风最好的药及免疫学年鉴》杂志上发表的研究称,床单、枕头每周至少用60℃的热水烫一遍,消灭所有尘螨。9.请家*服务。清扫、吸尘会搅起尘螨及其排泄物,它们需要2个小时才能沉淀下来。如果找不到家*服务,可选择有高效空气微粒过滤的吸尘器,并戴上过滤口罩做家务。

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题