北京中科白颠疯医院三道有助于宝宝补铁的食物
三道有助于宝宝补铁的食物 微微健康
发布：2014-07-15 02:40:00
| 编辑: 星舞
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摘要： 现在，很多孩子都很容易缺铁，这会影响孩子的生长发育。除此之外，宝宝缺铁还有可能造成缺铁性贫血。因此，在宝宝的日常饮食中，妈妈要多为宝宝准备一些含铁多的菜肴。下面，小编为大家推荐适合宝宝补铁的三道食物。
现在，很多孩子都很容易缺铁，这会影响孩子的生长发育。除此之外，宝宝缺铁还有可能造成缺铁性贫血。因此，在宝宝的日常饮食中，妈妈要多为宝宝准备一些含铁多的菜肴。下面，小编为大家推荐适合宝宝补铁的三道食物。1、肝末蛋羹：将猪肝切成片，放入开水中焯一下，捞出，剁成肝末，放入碗内。再将鸡蛋磕入此碗中，加入葱末、细盐、放少量水调匀，在屉内蒸熟，点香油即成。2、麻酱拌茄泥：将茄子洗净去皮，切成小块上屉蒸熟。将麻酱加入细盐及适量水搅成糊壮。将蒸好的茄块捣成泥，浇入调好的麻酱即成。3、炒三丁：将鸡蛋*放入碗内调匀，倒入抹匀油的方盘内，上屉蒸4分钟，取出切成小丁。将豆腐、*瓜切成丁。将热锅放点油，用葱末炝锅，放入蛋*丁、豆腐丁、*瓜丁，加适量水及细盐，烧透入味，勾淀粉即成。为了宝宝健康聪明的成长，妈妈应该更加关心宝宝的饮食，多准备一些含铁的食物。欲了解更多知识，推荐阅读：宝宝补铁常见的几种食物
