新西兰心理健康周
响应一年一度的“新西兰心理健康周”活动，惠灵顿中国文化中心于当地时间9月24日上午10点在惠灵顿市*广场举行“太极减压”教学体验活动。文化中心武术老师张健勇受邀带领新西兰药物管理局的十几名员工进行太极晨练，现场教授了太极扇与杨氏太极拳的部分招式。
▲惠灵顿中国文化中心在惠灵顿市*广场举行“太极减压”教学体验活动
伴随着气韵清雅的古琴曲，张健勇老师以一段行云流水的武当太极剑表演作为开场，引领学员们进入宁静淡泊、心神合一的境界。随后，他又接连表演了太极扇和杨氏太极拳，不仅赢得了学员们的阵阵赞叹，还吸引了不少路人驻足观赏。一名对于中国文化颇有兴趣的游客甚至主动参与到太极晨练的行列中，跟随张老师学习太极扇的招式。
张健勇介绍道，太极强调修身养性、心神合一，是最好的养生运动之一。它不但有利于舒缓压力，改善心理健康状况，而且对于许多慢性病都有一定疗效。针对药管局员工们工作强度高、需长期伏案的具体情况，他首先引导大家随音乐练习吐纳调息，以排除浮躁心绪。待学员们渐入佳境后，他又专门演示、教授了几套有助于改善肩颈病和腰椎病的招式。
张老师对症下药、讲演结合的教学果然受到了学员们的欢迎。药物管理局后勤部总务处处长爱丽丝·肯尼迪说：“我非常喜欢太极扇，它动作优美舒缓，但锻炼效果却很好！才练习了不到一个小时，我便感觉有些微微出汗了。以后如果有机会的话，我还会继续学习太极扇的。”
▲惠灵顿文化中心武术老师张健勇为新西兰药物管理局的员工们现场教授杨氏太极拳
▲张健勇现场教授太极扇
据悉，此次太极课已是惠灵顿中国文化中心的太极课针对新西兰药管局员工推出的第二次教学活动。药管局的高级计算机工程师易树森说，新西兰药管局的员工们负责全国所有的药物管理，工作压力很大，所以每年都会在心理健康周举行一系列的活动。前年健康周期间药管局便曾邀请惠灵顿中国文化中心前来进行太极示范和教学，取得了很好的效果。因此今年再次特邀张老师来教学，帮助员工释放工作压力。
惠灵顿中国文化中心主任郭宗光表示，太极有利于修身养性、强身健体，在世界范围内影响力日益提高，早已成为中国传统文化的招牌之一。于新西兰心理健康周之际开展“太极减压”课程，有助于推进太极在本地的影响力，让中国传统保健方式渗透入新西兰人的日常生活，提升当地民众对于中国文化的认同感，促进两国人文交流的的发展。
▲晨练结束新西兰药物管理局的员工们品尝中国传统点心
▲“太极减压”教学体验活动吸引惠灵顿居民驻足围观
▲张健勇与新西兰药物管理局的员工们合影
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图文由惠灵顿中国文化中心提供
文字：方华、魏思静
摄影：张健勇
编辑：S.L
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